ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 13-07-09, 11:08   #1
gm446
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 35
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי hypertrophy צפה בהודעה
לחזק את הגוף....סבבה...מאסה יהיה לך נורא קשה להצליח להעלות בגלל נפח האירובי שאתה עושה....

הייתי ממליץ לך
******היסטוריה רבותיי היסטוריה!!*******

להתחיל עם תכנית ss בגלל שהיא בעלת נפח נמוך ותדריות גבוהה מה שלא יגרור אותך מהר מאוד לאימון יתר כמו שהיה קורה אם היית עושה את תכנית הכוח הזאת שנתת פה
אימון יתר? אני בתוכנית הזאת בערך 5 חודשים(עשיתי חודש אחד fbw)
אני באימון יתר?
ד"א אני עולה במאסה אבל בקצב איטי
gm446 מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 19:04.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים