ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 11-07-09, 19:48   #1
Bar's
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 1,417
כללי:: ג'וני
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי yogiyogi צפה בהודעה
אתה צריך שני דברים אחרי האימון.
אחד פחמימה פשוטה עם gi גבוה למשל(ענבים,תמרים)
וגם חלבון-הכי טוב לאכול פשוט קופסאת טונה אחרי האימון.
בקשר לחטיף יש חטיפי חלבון שהם מאוד יקרים, אז אם כבר אתה רוצה משהו כזה תקנה אבקת חלבון, זה יצא לך יותר זול מהטונה ויותר אפקטיבי. אם ההורים שלך יגידו שהאבקה זה כימיקלים ולא בריא וכאלה זה לא נכון זה פשוט אוכל מאוד טוב ועשיר בחלבון שמיובש לאבקה
חחחחחח מה אתה ממציא תגיד לי
חטיף יש לך את החטיפי חלבון, קצת יקרים.. עדיף כבר תקנה אבקה ואם לא אז טונה עם מנת פחמימה כמו תמרים (סוכר ענבים אם אתה קונה אבקה) לחם.. ותלוי במשקל שלך
Bar's מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 11-07-09, 22:26   #2
yogiyogi
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2009
הודעות: 632
גיל:: 15
עוסק ב:: לשדוד את תנובה
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי bar's צפה בהודעה
חחחחחח מה אתה ממציא תגיד לי
חטיף יש לך את החטיפי חלבון, קצת יקרים.. עדיף כבר תקנה אבקה ואם לא אז טונה עם מנת פחמימה כמו תמרים (סוכר ענבים אם אתה קונה אבקה) לחם.. ותלוי במשקל שלך
זה לא המצאה
רוב האבקה זה תוצר לוואי של תעשיית הגבינות שמיובש לאבקה
yogiyogi מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 21:29.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים