|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
09-07-09, 00:44
|
#1 |
|
Banned
|
ידידי בישביל לגדול אתה גם חייב להתחזק מזה לא מענייין אותי כוח?..
כוח זה מרכיב חשוב בפיתוח גוף גם כן אמורה להיות עליה במשקלי עבודה שזה בעצם כוח,בנוגע לטווח החזרות תאמת? זה לא כזה משנה כל עוד תאכל מספיק ותתאמן כבד אתה תגדל. אבל תמיד טוב לגוון ולא לעבוד רק ב 8 או 10 או 12 חזרות מגוונים .. |
|
|
תצוגה עם הדגמה
