|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() כוח לא קשור לגודל , אני אומר לך במה שפיתוח גוף מתעסק תאכלס .
אני יכול להראות לך אנשים עם כתפיים בגדול של הראש לי והם עובדים עם משקלים יחסית נמוכים , מה זה עושה אותם פחות טובים? ואתה כן תתחזק גם מעבודה בטווח יותר גבוה . |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
חבר פעיל
|
![]() כמה זמן אתה נח בדרך כלל בין סט לסט שאתה מתאמן בטווח חזרות של 8-10?
|
![]() |
![]() |