|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
06-07-09, 13:39
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 1,577
גיל:: 16
עוסק ב:: במשמש..גויבות..
חדר כושר: קאנטרי גלי גיל
|
עם אתה מתאמן 4 פעמים בשבוע אין סיבה שתעשה מעל 13-14 לגדול ו6-8 לקטן.
עם אתה מתאמן 3 פעמים אז כ15-18 לגדול ו6-9 לקטן.כתפיים 10-12 |
|
|
|
06-07-09, 13:49
|
#2 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
  |
ציטוט:
__________________
**** |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
