|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-07-09, 11:11
|
#4 |
|
Banned
|
הייתי מחליף את הלחיצת חזה בשיפוע שלילי לפרפר
תרגיל כיפי ,יותר מרגישים בו את החזה והכי חשוב שהוא מגוון טוב יותר מאשר עוד לחיצה בשיפוע שונה |
|
|
תצוגה בשכבות