צריך בדחיפות עצות לפיתוח גוף בבית.

[hachem-01]

פורסם במקור על ידי max75kg

2.5 גרם חלבון פר קילו? זה ממש הגזמה אלה אם אתה בחיטוב דל פחמימה או באנאבוליק דיאט.



בזבוז כסף

תגיד אתה חושב שהוא הבין אותך בכלל איך קבעת שזה בזבוז כסף להפך כולנו התחלנו אצל גיל ותאמין לי זה גרושים אבל חוסך זמן וחוץ מזה אך אפשר לקחת אחריות ולייעץ למישהו איך לאכול ואיך להתאמן כשבעצם אפלו לא ראית אותו . אבל הסוף הכל חוזר אליו שיעשה מה בראש שלו.

[bigman10]

פורסם במקור על ידי hachem-01

תגיד אתה חושב שהוא הבין אותך בכלל איך קבעת שזה בזבוז כסף להפך כולנו התחלנו אצל גיל ותאמין לי זה גרושים אבל חוסך זמן וחוץ מזה אך אפשר לקחת אחריות ולייעץ למישהו איך לאכול ואיך להתאמן כשבעצם אפלו לא ראית אותו . אבל הסוף הכל חוזר אליו שיעשה מה בראש שלו.

אפשר בגלל שתפריט הוא יכול לבנות לעצמו באינטרנט בקלי קלות אם הוא יקרא כמה מאמרים

ותוכנית אימונים הוא צריך להתאמן עם 4 סטים לשריר גדול ו-2 לקטן 3 פעמים בשבוע לא?

[hachem-01]

פורסם במקור על ידי bigman10

אפשר בגלל שתפריט הוא יכול לבנות לעצמו באינטרנט בקלי קלות אם הוא יקרא כמה מאמרים

ותוכנית אימונים הוא צריך להתאמן עם 4 סטים לשריר גדול ו-2 לקטן 3 פעמים בשבוע לא?

תאמין לי זה לא אותו דבר סמוך עלי בשביל להתחיל טוב צריך מישהו שמבין שייפגש איתו ויתחיל איתו תוכנית שמתאימה רק לו ...זו דעתי .אגב האשם זה השם שלי bigman

[Max90kg]

פורסם במקור על ידי hachem-01

תגיד אתה חושב שהוא הבין אותך בכלל איך קבעת שזה בזבוז כסף להפך כולנו התחלנו אצל גיל ותאמין לי זה גרושים אבל חוסך זמן וחוץ מזה אך אפשר לקחת אחריות ולייעץ למישהו איך לאכול ואיך להתאמן כשבעצם אפלו לא ראית אותו . אבל הסוף הכל חוזר אליו שיעשה מה בראש שלו.

אתה קורא כמה מאמרים ואתה מסודר. באמת שאין צורך להתייעץ עם מומחים, יש מלא ספרים ומאמרים באינטרנט עם כל המידע שצריך. כמובן שמומחים עברו קורסים אבל לדעתי אם אתה לא מתאמן לתחרות אין צורך להתייעץ איתם