פרסום | תוכנית אימונים , חוות דעת בבקשה

[Max90kg]

פורסם במקור על ידי obzion

הבעיה עם כל ה"פריקים הגנטיים" היא שהכל עובד עליהם.
הם פשוט באים למכון, עושים פחות או יותר מה שבא להם, וחווים התקדמות עצומה.

לעומת זאת, המתאמן הממוצע צריך כמות קטנה בהרבה של סטים.
כנ"ל מתאמנים מתחילים אגב, הם עושים איזשהי תוכנית בלאי, ובכל זאת מתקדמים, כי הגוף שלהם מגיב לכל גירוי. השאלה היא, האם הם יכלו להשיג הישגים טובים יותר עם תוכניות אחרות. (רמז : כן)

בדיוק זה מה שאני מנסה להסביר להאנה. מי שיש לו גנטיקה טובה יפמפם את הבייספס והבייספס יגדל ומי שלא עדיף לו ללכת על 6 סטים לשריר גדול ו-3 לקטן...