פרסום | תוכנית אימונים , חוות דעת בבקשה

נעל · 26-06-09, 02:59

הרגע אמרת לפריק הגנטיקה הזה שהוא טועה באיך שהוא מתאמן?.
לא נראה לי ראית אותו אם כך [אני יודע שראית אבל בכל מקרה.] מן הסתם מה שהחייזר הזה עושה עובד עליו אז אל תגיד לו לשנות את זה חחחחח.

טוב ממחר תעשה 2 סטים יד קדמית ו 3 סטים חזה חנה או האנה מה שזה...

hanna666 · 26-06-09, 09:19

ציטוט:

פורסם במקור על ידי נעל

הרגע אמרת לפריק הגנטיקה הזה שהוא טועה באיך שהוא מתאמן?.
לא נראה לי ראית אותו אם כך [אני יודע שראית אבל בכל מקרה.] מן הסתם מה שהחייזר הזה עושה עובד עליו אז אל תגיד לו לשנות את זה חחחחח.

טוב ממחר תעשה 2 סטים יד קדמית ו 3 סטים חזה חנה או האנה מה שזה...

חח אני לא מתאמן ab אני מתאמן abc הייתי מתאמן abcde

**obzion** · 26-06-09, 11:19

ציטוט:

פורסם במקור על ידי נעל

הרגע אמרת לפריק הגנטיקה הזה שהוא טועה באיך שהוא מתאמן?.
לא נראה לי ראית אותו אם כך [אני יודע שראית אבל בכל מקרה.] מן הסתם מה שהחייזר הזה עושה עובד עליו אז אל תגיד לו לשנות את זה חחחחח.

טוב ממחר תעשה 2 סטים יד קדמית ו 3 סטים חזה חנה או האנה מה שזה...

הבעיה עם כל ה"פריקים הגנטיים" היא שהכל עובד עליהם.
הם פשוט באים למכון, עושים פחות או יותר מה שבא להם, וחווים התקדמות עצומה.

לעומת זאת, המתאמן הממוצע צריך כמות קטנה בהרבה של סטים.
כנ"ל מתאמנים מתחילים אגב, הם עושים איזשהי תוכנית בלאי, ובכל זאת מתקדמים, כי הגוף שלהם מגיב לכל גירוי. השאלה היא, האם הם יכלו להשיג הישגים טובים יותר עם תוכניות אחרות. (רמז : כן)

Max90kg · 26-06-09, 11:33

ציטוט:

פורסם במקור על ידי obzion

הבעיה עם כל ה"פריקים הגנטיים" היא שהכל עובד עליהם.
הם פשוט באים למכון, עושים פחות או יותר מה שבא להם, וחווים התקדמות עצומה.

לעומת זאת, המתאמן הממוצע צריך כמות קטנה בהרבה של סטים.
כנ"ל מתאמנים מתחילים אגב, הם עושים איזשהי תוכנית בלאי, ובכל זאת מתקדמים, כי הגוף שלהם מגיב לכל גירוי. השאלה היא, האם הם יכלו להשיג הישגים טובים יותר עם תוכניות אחרות. (רמז : כן)

בדיוק זה מה שאני מנסה להסביר להאנה. מי שיש לו גנטיקה טובה יפמפם את הבייספס והבייספס יגדל ומי שלא עדיף לו ללכת על 6 סטים לשריר גדול ו-3 לקטן...

hanna666 · 26-06-09, 12:14

ציטוט:

פורסם במקור על ידי max75kg

בדיוק זה מה שאני מנסה להסביר להאנה. מי שיש לו גנטיקה טובה יפמפם את הבייספס והבייספס יגדל ומי שלא עדיף לו ללכת על 6 סטים לשריר גדול ו-3 לקטן...

ציטוט:

פורסם במקור על ידי obzion

הבעיה עם כל ה"פריקים הגנטיים" היא שהכל עובד עליהם.
הם פשוט באים למכון, עושים פחות או יותר מה שבא להם, וחווים התקדמות עצומה.

לעומת זאת, המתאמן הממוצע צריך כמות קטנה בהרבה של סטים.
כנ"ל מתאמנים מתחילים אגב, הם עושים איזשהי תוכנית בלאי, ובכל זאת מתקדמים, כי הגוף שלהם מגיב לכל גירוי. השאלה היא, האם הם יכלו להשיג הישגים טובים יותר עם תוכניות אחרות. (רמז : כן)

כששניכים תעבדו בעצימות שאני עובד ותקפידו על הזונה שאני אוכל ותחיו חיי סבל של משטר תזונה וחשיבה רק על אימונים אתם תראו עלייה ניקרת לעיין רק שתדע שהשותף שלי לאימונים מתחרה מקצועי שהתחרה ומתחרה השנה אז אני חושב שקצת יותר ותיק ומבין ממני וממך

**obzion** · 26-06-09, 12:18

ציטוט:

פורסם במקור על ידי hanna666

כששניכים תעבדו בעצימות שאני עובד ותקפידו על הזונה שאני אוכל ותחיו חיי סבל של משטר תזונה וחשיבה רק על אימונים אתם תראו עלייה ניקרת לעיין רק שתדע שהשותף שלי לאימונים מתחרה מקצועי שהתחרה ומתחרה השנה אז אני חושב שקצת יותר ותיק ומבין ממני וממך

מה שמצחיק, זה שאתה אפילו לא יודע מה פירוש המילה 'עצימות'.

hanna666 · 26-06-09, 12:21

ציטוט:

פורסם במקור על ידי obzion

מה שמצחיק, זה שאתה אפילו לא יודע מה פירוש המילה 'עצימות'.

כן אני משאיר לך את הידע

**obzion** · 26-06-09, 12:22

ציטוט:

פורסם במקור על ידי hanna666

כן אני משאיר לך את הידע

אם היית יודע את פירוש המילה, לא היית טוען שאתה עובד בעצימות גבוהה.
כי כמות הסטים שאתה עובד בהם, לא מאפשרת לך לעבוד בעצימות גבוהה.

בניגוד אליי, שאני עובד ב5x5.

אם אתה כל היום חושב על אימונים, לפחות תדע מושגים בסיסיים. לך תקרא איזה ספר

Max90kg · 26-06-09, 12:43

ציטוט:

פורסם במקור על ידי hanna666

כששניכים תעבדו בעצימות שאני עובד ותקפידו על הזונה שאני אוכל ותחיו חיי סבל של משטר תזונה וחשיבה רק על אימונים אתם תראו עלייה ניקרת לעיין רק שתדע שהשותף שלי לאימונים מתחרה מקצועי שהתחרה ומתחרה השנה אז אני חושב שקצת יותר ותיק ומבין ממני וממך

אתה טועה. אני יכול לאכול כמוך, להתאמן כמוך ולא להתקדם בכלל אם יש לי גנטיקה פחות טובה. אתה ממש לא יודע על מה אתה מדבר אם אתה חושב שכל אחד יכול להתפתח מאותה תוכנית. אני מנסיון אישי לא התפתחתי בכלל בתוכניות בנפח גבוה, בשנה וחצי של אימונים הגעתי למה שאתה הגעת בחודש-חודשיים הראשונים בגלל תוכניות כאלה וכשעברתי למקוצרות אנשים התחילו להתסכל עליי כמו על מפלצת כי עליתי במשקלים ממש מהר. אני לא רוצה לזלזל בך חס וחלילה אבל בעניין הזה חסר לך הרבה ידע וכדאי שתתחיל להתחיל לאנשים כמו obzion שיודעים קצת יותר

hanna666 · 26-06-09, 12:57

ציטוט:

פורסם במקור על ידי max75kg

אתה טועה. אני יכול לאכול כמוך, להתאמן כמוך ולא להתקדם בכלל אם יש לי גנטיקה פחות טובה. אתה ממש לא יודע על מה אתה מדבר אם אתה חושב שכל אחד יכול להתפתח מאותה תוכנית. אני מנסיון אישי לא התפתחתי בכלל בתוכניות בנפח גבוה, בשנה וחצי של אימונים הגעתי למה שאתה הגעת בחודש-חודשיים הראשונים בגלל תוכניות כאלה וכשעברתי למקוצרות אנשים התחילו להתסכל עליי כמו על מפלצת כי עליתי במשקלים ממש מהר. אני לא רוצה לזלזל בך חס וחלילה אבל בעניין הזה חסר לך הרבה ידע וכדאי שתתחיל להתחיל לאנשים כמו obzion שיודעים קצת יותר

אתה לא תצליח לשנות את דעתם של אנשים לעבור לתוכניות שיש בהן 6 סטים לכל התוכנית
ושלא תבין אותי לא נכון גם אני לא בא לזלזל בך או obzion

Max90kg · 26-06-09, 13:18

ציטוט:

פורסם במקור על ידי hanna666

אתה לא תצליח לשנות את דעתם של אנשים לעבור לתוכניות שיש בהן 6 סטים לכל התוכנית
ושלא תבין אותי לא נכון גם אני לא בא לזלזל בך או obzion

דווקא הרבה אנשים מתאמנים בתוכניות שאני כתבתי. אתה בעצמך צחקת על זה שאני מנהל בfxp אבל תאמין לי שיש הרבה אנשים שהם גם מרוצים מהתוכניות.

26-06-09, 02:59	#1
נעל חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2008 צפה באלבומי התמונות של נעל הודעות: 894 גיל:: 18 עוסק ב:: מדריך חדר כושר	הרגע אמרת לפריק הגנטיקה הזה שהוא טועה באיך שהוא מתאמן?. לא נראה לי ראית אותו אם כך [אני יודע שראית אבל בכל מקרה.] מן הסתם מה שהחייזר הזה עושה עובד עליו אז אל תגיד לו לשנות את זה חחחחח. טוב ממחר תעשה 2 סטים יד קדמית ו 3 סטים חזה חנה או האנה מה שזה...