תוכנית אימונים ab - עם דאמבלים

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
תוכנית אימונים ab - עם דאמבלים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

18-06-09, 19:36

gilsXM

Banned

תאריך הצטרפות: Jan 2008

הודעות: 1,574

ציטוט:

פורסם במקור על ידי orpir

אני עוד חודש ויום בן 14 מה עשיתם אותי ג'ון בריון.
ו5-7 חזרות זה ינפח את השריר? מה זאת אומרת כוח?
לעשות 5-7 עם משקל שיא או כמה?

אם אתה רוצה לנפח את השריר אתה חייב או משאבה של אופניים
או אבקות ניפוח

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 23:37.