ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 18-06-09, 13:30   #1
G-G
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלG-G
 
תאריך הצטרפות: Dec 2005
הודעות: 514
ברירת מחדל

צריך חלבון (עדיף מהיר ) אבל כמובן שלשים דגש על הפחממות
__________________
בלה בלה בלה אוכל
בלה בלה בלה אימונים
G-G מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 18-06-09, 13:40   #2
Max90kg
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלMax90kg
 
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
שלח הודעה דרך ICQ אל Max90kg
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי g-g צפה בהודעה
צריך חלבון (עדיף מהיר ) אבל כמובן שלשים דגש על הפחממות
במהיר אתה מתכוון לחלבון בעל ערך ביולוגי גבוה? ואם אכלת חלבון לפני אתה לא חייב מיד אחרי אימון לאכול עוד חלבון. גם ככה הוא יתעכל במהירות של מקסימום 10 גרם לשעה אז עוד יהיה לגוף מה לעכל אז החלבון יכול לחכות. אפשרי לאכול חלבון אחרי אימון כאופציה אבל לא צריך להפוך אותו לקדוש
Max90kg מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 01:34.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים