עזרה מאנשים חטובים שיש פה :):):):)

[bykeking]

Psmf יכול להראות תוצאות גם בתקופה כזאת, וכבר עדיף לך להמשיך את הסייקל אחרי האירוע.
אל תצפה ליותר מדי, למרות שאם אתה כרגע במאסה יכולה להיות ירידה נחמדה בנוזלים.

[iba349]

פורסם במקור על ידי bykeking

psmf יכול להראות תוצאות גם בתקופה כזאת, וכבר עדיף לך להמשיך את הסייקל אחרי האירוע.
אל תצפה ליותר מדי, למרות שאם אתה כרגע במאסה יכולה להיות ירידה נחמדה בנוזלים.

אתה יכול אחי להסביר קצת יותר מזה... כמה זמן לעשות את זה?? לפני קצת ששמעתי על זה זה שאוכלים רק חלבונים ושומנים אבל אז לא כל הגליקוגן בשריר שלי ירד ואני יראה כזה קחוש ובלי שרירים??? וכן אני במאה נקיה כבר 4 חודשים