|
|||||||
| לוגי אימונים לוגים בנושאי אימונים, תקופות חיטוב ועלייה במסה. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
29-05-09, 04:42
|
#1 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
ציטוט:
ומעולם הם לא נפצעו ... הם עושים סקוואטים ממש כבדים , דדליפט ממש כבד .. ומעולם לא נפצעו אתה עשית משהו שגוי אחרת לא היית נפצע , אין חוכמות בעיניינים האלה . השכל לדעת איפה טעית וכך תדע לא לחזור על כך .
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
