|
|||||||
| לוגי אימונים לוגים בנושאי אימונים, תקופות חיטוב ועלייה במסה. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
29-05-09, 04:53
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
1.נו אז מה, כמה מהם לא משודרגים כימית? הכרתי גם חברה שלחצו 200+
2. כמה הם שוקלים? כששקלתי מאה הייתי לוחץ את זה די בקלות אפילו בלי קשת בגב.
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מוינגייט. http://www.israelbody.com/showthread...358#post821358 לוג האימונים שלי. שיא נוכחי ל5 חזרות בבנץ - 145 ק"ג . |
|
|
|
29-05-09, 04:57
|
#2 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
ציטוט:
יכול למנוע פציעות כמו שקרו לך .. הפציעות לא קרו סתם
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
