|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
27-05-09, 14:46
|
#1 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2009
הודעות: 137
כללי:: אני אריאל... אני מתאמן, בעיקר כדי להיות חזק
גיל:: 42
חדר כושר: גו אקטיב, בת ים
|
ציטוט:
__________________
PHYSICAL STRENGHT IS THE MOST IMPORTANT THING IN LIFE. THIS IS WHETHER WE WANT IT TO BE OR NOT M.RIPPETOE
|
|
|
|
|
27-05-09, 15:29
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2009
הודעות: 661
גיל:: 18
עוסק ב:: אבטחה ושמירה
חדר כושר: אין לו שם חחח
|
אתה צריך להיות בחור חזק בשביל תכנית כזו... טרי-סט לכתפיים ועוד תרגיל מורכב ביניהם זה שיגעון אחי...
כמה זמן מתאמן? ולפי דעתי אתה יכול לעבור את ה20 סטים ליום אימונים (אם אתה מתאמן בנפח גדול) נערך לאחרונה על ידי eden.B., 27-05-09 בשעה 15:32. |
|
|
|
|
27-05-09, 19:13
|
#3 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2009
הודעות: 137
כללי:: אני אריאל... אני מתאמן, בעיקר כדי להיות חזק
גיל:: 42
חדר כושר: גו אקטיב, בת ים
|
ציטוט:
__________________
PHYSICAL STRENGHT IS THE MOST IMPORTANT THING IN LIFE. THIS IS WHETHER WE WANT IT TO BE OR NOT M.RIPPETOE
|
|
|
|
|
|
27-05-09, 19:17
|
#4 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 1,636
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: בסיס?
|
ציטוט:
אם אתה באמת רוצה להתקדם, אתה צריך תוכנית אחרת. |
|
|
|
|
|
27-05-09, 20:37
|
#5 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2009
הודעות: 137
כללי:: אני אריאל... אני מתאמן, בעיקר כדי להיות חזק
גיל:: 42
חדר כושר: גו אקטיב, בת ים
|
ציטוט:
כל תוכנית היא בסיס לשינוי.
__________________
PHYSICAL STRENGHT IS THE MOST IMPORTANT THING IN LIFE. THIS IS WHETHER WE WANT IT TO BE OR NOT M.RIPPETOE
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
