|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() אחי תעשה עם דאמבלים מה הבעיה?
קשה לך עם המוט? קח תתחיל עם דאמבל של 10-7.5 כל צד ותעשה לחיצה, יש לך גם את הסמית. |
![]() |
![]() |