|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
|
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
בפרפר החזה עובד 100%
בלחיצה הכתף והיד אחורית משתפות פעולה. |
|
|
|
|
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אמ.. הבנתי אבל יש לי כבר תרגילים לכתף וליד אחורית אבל סבבה אני ישאל תמאמן שלי תודה לך |
|
|
|
|