|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
24-05-09, 23:14
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
נכון , תגיד לי אתה מה טעם לעשות 7 סטים לשריר גדול ו 3 לשריר קטן בחלוקה הזו? זו כמות של fbw ...
יש דעות שונות בגלל שיש אנשים שהם בעד ריבוי סטים ויש אנשים שנגד , אני בעד בכל אופן תנסה מה שבא לך ותראה מה עבד עלייך... |
|
|
|
24-05-09, 23:35
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
זה יוצא לך מעל 30 סטים באימון ... |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
