|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
16-05-09, 17:35
|
#1 |
|
Gay lord
|
שחר החלפתי את החלוקה כמו שאמרת..
יש עוד דברים לשנות? עוד תגובות בבקשה... |
|
|
|
16-05-09, 17:56
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 2,445
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: HOLMES PLACE GYM
  |
ציטוט:
אישית אני לא חושב שזה דבר חכם על כך לתת ליד אחורית את אותו תרגיל רק בשיפוע שונה למה שלא תוסיף עבודה עם כבל דבר נוסף למשל באימון חזה אני רואה שיש לך 3 תרגילים עם מוט אולי תנסה להחליף אחד מהם בעבודה עם דאמבלים למשל לחיצה עם דאמבלים בשיפוע שלילי התוכן בתגובה הזאת הוא המלצה בילבד לכל אחד יש את הדברים שמשפיעים עליו הכי טוב
__________________
"אין לא יכול! יש לא יכולה!!!"  
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
