|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() מה אתה מביא לי בנאדם שלוקח חומרים ותקועים לו מזרקים בתחת
את זה שהוא אוכל 500 גרם חלבונים ביום אני יודע אני מדבר על מתאמן טיבעי ללא חומרים עצם העניין שמתאמנים זה מעלה את יכולת הספיגה של מערכת העיכול צפונה מ 10 גם לשעה ?
__________________
C:\DSC_000087KG |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 | |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
![]() ציטוט:
גם סביר מאוד שזה תלוי במשקל הגוף שלך ואולי אפילו במסה הרזה. לייל מקדונלד נוטה מסתכל על יכולת הספיגה ביחס למשקל הגוף של המתאמן ולא כערך מוחלט.
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מוינגייט. http://www.israelbody.com/showthread...358#post821358 לוג האימונים שלי. שיא נוכחי ל5 חזרות בבנץ - 145 ק"ג . |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#3 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
![]() דניאל זה אתה ?
__________________
![]() |
![]() |
![]() |