|
|
07-05-09, 18:03
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
עזוב אותך כל הבלאגן הזה, חיטוב - שמירה על הקיים. תעשה fbw וזהו, לא תמות אני מבטיח. במקומך אולי הייתי משלב אירובי בימי מנוחה אם אתה לא אוהב לעשות את זה אחרי אימון. ככה אתה מקצר את הזמן שלך במכון בחיטוב שבכל מקרה לא מהנה במיוחד בתקופה הזאת (במיוחד בהתחלה)
אתה לא תעמוד במשקלים כבדים בכל מקרה אם אתה בגירעון אפילו סביר, אם אתה מחזיק את עצמך באימונים כאלה אני מניח שאתה בגירעון מאוד מאוד נמוך או בניטרלי. נערך לאחרונה על ידי Krisg, 07-05-09 בשעה 18:06. |
|
|
תצוגה עם הדגמה
