ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 01-05-09, 20:53   #1
amir717
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 458
כללי:: אמיר
גיל:: 16
עוסק ב:: לימודים בתיכון
חדר כושר: עוזיאל
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי ok. צפה בהודעה
מתאמן בערך 9 חודשים. תכנית abc. הנה מספר הסטים לשבוע:

גב: 15 סטים
רגליים: 16 סטים.
חזה: 14 סטים
יד קדמית: 11 סטים
יד אחורית: 11 סטים
כתפיים: 12 סטים
בטן: 9 סטים
אמות: 4 סטים

האם זה יותר מדי סטים? אשמח לחוות דעת. תודה.
יש פה 2 סוגים של אנשים כאלה שמאמינים בטווח סטים אפסי
ויש ש בהרבה. אז זה אומר שאתה לא יכול לקבל תשובה נורמלית
amir717 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 02-05-09, 18:19   #2
Eyeseen
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 621
כללי:: דור
חדר כושר: Gym Club
שלח הודעה דרך MSN אל Eyeseen Send a message via Skype™ to Eyeseen
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי amir717 צפה בהודעה
יש פה 2 סוגים של אנשים כאלה שמאמינים בטווח סטים אפסי
ויש ש בהרבה. אז זה אומר שאתה לא יכול לקבל תשובה נורמלית
חחחחח בדיוק.

אתה לא תקבל כאן תשובה חותכת, פשוט תנסה.
Eyeseen מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 05:55.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים