|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#12 |
ת.נ.צ.ב.ה
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 1,124
גיל:: 18
עוסק ב:: לאכול
חדר כושר: נאוטילוס
|
![]() זה תלוי המון בBMR והצריכה הקלורית שלך (תראה גולנגו מחשבוני תזונה)
לחדד יותר את הנושא: http://www.israelbody.org/Index.asp?CategoryID=298 יש לך תפריטים + מדריך מעולה למתחיל. |
![]() |
![]() |