ציטוט:
פורסם במקור על ידי hypertrophy
השינויים בגוף ההודעה המקורית
כל שבוע בסבב השני שלך [לפני היומיים מנוחה] תעלה משקלי עבודה
אין לך מה לפחד מהנפח הזה....הוא יעיל ומוכח
לא להגיע לכשל מידי פעם יהיה נחמד לשלב רסט פאוז בתרגילים המורכבים או חזרות שליליות [מידי פעם זה בערך פעם בחודש]
|
סקוואט- 4x8
לג פרס-4x10
פשיטה-3x10
למה אין עבודה ישירה על האמס/pc?
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U
|
17-04-09, 16:33
תצוגה עם הדגמה
