לאור המצב הקשה של עולם תכניות האימון בישראל

[Max90kg]

פורסם במקור על ידי shraga

אז אתה טוען שאימון יתר זה עניין של הרגשה (ממש ברגע בו אתה מגיע לכך), שהשריר יתנפח תוך כדי האימון- ולכן יש להעניק לו כמות סטים גדולה בכדי לספק לו את העבודה לה הוא זקוק, וכי רק באמצעות נסיון ותחושות באימונים בלבד הגעת למסקנה כי עבודה ישירה עצימה על הידיים תניב למתאמן המתחיל תוצאות טובות יותר?

דיי להתעלל בו. פשוט תסביר לו שזה שהוא מרגיש את השריר (דומס) לא אומר שהשריר גדל, ושהוא לא אמור לחזור הביתה על 4 בשביל לגדול אלה לעבוד נכון בתוכניות שעשו אנשים עם ניסיון כמו מארק ריפטו.