|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#8 |
חבר פעיל
|
![]() לפי מה שראיתי עד עכשיו
קודם דד ליפט אז סקוואט בנץ' והמילטרי ובנט אובר רו משתנה יש כאלה מרימים יותר משקל במילטרי ויש כאלה בבנט אובר |
![]() |
![]() |