ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 28-03-09, 22:43   #1
Max90kg
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלMax90kg
 
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
שלח הודעה דרך ICQ אל Max90kg
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי סאראמאגו צפה בהודעה
זה סקוואט רחוק ממושלם.
הצוואר לא נמצא בהמשך לעמוד השידרה והירך מתכופפת ביחד עם הברך. זה עוד בלי לדבר על ההיפ דרייב.
אתה יכול להביא לי סרטון של סקוואט מושלם? ומה יכולים לגרום לי הדברים שאמרת שלא טובים אצלו? פציעות? או שפשוט פחות גירוי?
Max90kg מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 29-03-09, 00:48   #2
סאראמאגו
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 169
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Max75kg צפה בהודעה
אתה יכול להביא לי סרטון של סקוואט מושלם? ומה יכולים לגרום לי הדברים שאמרת שלא טובים אצלו? פציעות? או שפשוט פחות גירוי?
אם אתה מתקדם במשקלים, ללא ספק, עבודה לא נכונה תגרום לפציעות.
חפש ביוטיוב: rippetoe squat
סאראמאגו מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 02:21.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים