|
|
28-03-09, 22:59
|
#1 |
|
Banned
|
סקוואט מושלם
אבל לא משנה איך תנסה לשפר תסקוואט שלך אתה כנראה עושה רבע סקוואט תרד עד למטה בלי לפחד. |
|
|
|
28-03-09, 23:03
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
28-03-09, 23:33
|
#3 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
 |
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
28-03-09, 23:37
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
הצוואר לא נמצא בהמשך לעמוד השידרה והירך מתכופפת ביחד עם הברך. זה עוד בלי לדבר על ההיפ דרייב. |
|
|
|
|
|
28-03-09, 23:43
|
#5 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
29-03-09, 01:48
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
חפש ביוטיוב: rippetoe squat |
|
|
|
|
|
28-03-09, 23:38
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
