ישראלבודי - סקוואט

עמוד 1 מתוך 2

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - סקוואט (https://israelbody.com/showthread.php?t=51452)

Max90kg

28-03-09 20:26

סקוואט

אני כרגע מנסה לשפר את הטכניקה שלי, ויש לי שאלה
הסקוואט הזה:
http://www.youtube.com/watch?v=xYojAPYILEo
הוא סקוואט טוב?

תודה

JAGA_JAGA

28-03-09 21:02

אכן סקוואט טוב מאד

HITMAN

28-03-09 21:11

זה מה שאני,עושה.אפשר

The-One

28-03-09 21:59

סקוואט מושלם
אבל לא משנה איך תנסה לשפר תסקוואט שלך אתה כנראה עושה רבע סקוואט תרד עד למטה בלי לפחד.

IsMe	28-03-09 22:03

ציטוט:

פורסם במקור על ידי the-one (הודעה 795276)

סקוואט מושלם
אבל לא משנה איך תנסה לשפר תסקוואט שלך אתה כנראה עושה רבע סקוואט תרד עד למטה בלי לפחד.

מוזר!!!!! תמיד יש לך תגובה על סקוואטים ;)

Max90kg

28-03-09 22:33

ציטוט:

פורסם במקור על ידי the-one (הודעה 795276)

סקוואט מושלם
אבל לא משנה איך תנסה לשפר תסקוואט שלך אתה כנראה עושה רבע סקוואט תרד עד למטה בלי לפחד.

אני עושה סקוואט סטטי. אמן שאני אעשה רבע סקוואט אפילו עם 20 קילו

סאראמאגו

28-03-09 22:37

ציטוט:

פורסם במקור על ידי the-one (הודעה 795276)

סקוואט מושלם

זה סקוואט רחוק ממושלם.
הצוואר לא נמצא בהמשך לעמוד השידרה והירך מתכופפת ביחד עם הברך. זה עוד בלי לדבר על ההיפ דרייב.

JAGA_JAGA

28-03-09 22:38

ציטוט:

פורסם במקור על ידי the-one (הודעה 795276)

סקוואט מושלם
אבל לא משנה איך תנסה לשפר תסקוואט שלך אתה כנראה עושה רבע סקוואט תרד עד למטה בלי לפחד.

מה הבעיה שלך מה נפלת על הבנאדם לפחות הוא רוצה ללמוד אז במקום לרדת עליו אולי פשוט תעזור לו??

Max90kg

28-03-09 22:43

ציטוט:

פורסם במקור על ידי סאראמאגו (הודעה 795294)

אתה יכול להביא לי סרטון של סקוואט מושלם? ומה יכולים לגרום לי הדברים שאמרת שלא טובים אצלו? פציעות? או שפשוט פחות גירוי?

The-One

28-03-09 23:12

היפ דרייב היפ חרא מספיק להתעסק בקקה ולנסות לעשות כל דברר מושלם ..
יש לו עומק כל עוד יש לו עומק בישבלי והוא לא הולך עם הברכיים קדימה אז הסקוואט שלו טוב מספיק להתעסק בחרא
היפ דרייב בילבולי שכל.

סאראמאגו

29-03-09 00:45

ציטוט:

פורסם במקור על ידי the-one (הודעה 795320)

לעשות סקוואט נכון מאפשר לך להעמיס יותר מישקל על המוט ומעבר לכך, זו הדרך היחידה לעשות סקאווטים כבדים מבלי לפגוע בגוף.
אבל אולי בשבילך זה לא כלכך משנה...

סאראמאגו

29-03-09 00:48

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Max75kg (הודעה 795296)

אם אתה מתקדם במשקלים, ללא ספק, עבודה לא נכונה תגרום לפציעות.
חפש ביוטיוב: rippetoe squat

One_Man

29-03-09 11:50

זה בסדר לעשות סקוואט עם מכשיר כזה שאם אני מתעייף אני פשוט עוזב את המוט ואז הוא נשאר במקום?

Bono	29-03-09 11:52

ציטוט:

פורסם במקור על ידי One_Man (הודעה 795438)

זה בסדר לעשות סקוואט עם מכשיר כזה שאם אני מתעייף אני פשוט עוזב את המוט ואז הוא נשאר במקום?

לא:1eye:

Bono	29-03-09 11:53

ציטוט:

פורסם במקור על ידי the-one (הודעה 795320)

עדיך להסתכן בפציעה ?

One_Man

29-03-09 12:01

למה לא?

The-One

29-03-09 12:07

ציטוט:

פורסם במקור על ידי bono (הודעה 795440)

עדיך להסתכן בפציעה ?

זה לא שאני אומר תעשה רבע סקוואט על תיקח את זה רציני אני אומר כל עוד לדעתי יש ועמק והברכיים לא הולכות קדימה הולכות יחסית לצדדים אז הסקוואט הוא בסדר לטעמי..
ואיזה פציעה ? ..

Bono	29-03-09 12:08

ציטוט:

פורסם במקור על ידי The-One (הודעה 795451)

בברכיים

Bono	29-03-09 12:09

ציטוט:

פורסם במקור על ידי one_man (הודעה 795447)

למה לא?

אם אין מגבלות רפואויות לא רואה סיבה שלא תעשה סקוואט חופשי.

One_Man

29-03-09 12:22

אני לא יכול לעשות סקוואט חופשי כי אין לי בכלל שיווי משקל שאני מנסה לעשות סקוואט בלי משקל אני נופל

אז מה לעשות וגם מה זה משנה?

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 01:43.

עמוד 1 מתוך 2

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד