|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
27-03-09, 10:47
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
27-03-09, 11:51
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אז האם אימון טוב לגב?
מתח רחב עם משקל 2X8 TBAR צר 3X8 מסור 3X10 אופציונאלי :ראו בישיבה: 12 10 8 http://exrx.net/WeightExercises/Back...SeatedRow.html |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
