|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
|
|
#1 |
|
Banned
|
לדעתי תעשה סקוואט ודדליפט באותו אימון וזה יפתור לך תבעיות על תפחד מזה תאמין לי..
|
|
|
|
|
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
|
|
|
|