|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
23-03-09, 16:47
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 121
כללי:: בן-אדם
גיל:: די מבוגר
עוסק ב:: רוצח שכיר
חדר כושר: אין לי חדר כושר, רק מקום שאני מתאמן בו
|
טוב, לשורה התחתונה,
התוכנית מעפנה. תתחיל מ-ab או fbw. |
|
|
|
23-03-09, 16:51
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 152
גיל:: 25
עוסק ב:: בטחון נתב"ג
חדר כושר: פיטנס
|
לגבי השאלה
האם כדי לאמן שריר גדול פעמיים בשבוע או פעם אחת בשבוע ? |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
