|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
23-03-09, 16:45
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 152
גיל:: 25
עוסק ב:: בטחון נתב"ג
חדר כושר: פיטנס
|
שורה תחתונה
אני יכול לנגב את התחת שלי אם התוכנית הזאת ? או להתאמן בה ? או להתאמן ab בחודש חודש וחצי הקרובים ואז לעשות לי תוכנית חדשה בעצם אני מתאמן כ חודשיים כי בעצם עד עכשיו אני מתאמן ab מה אתה ממליץ ? ובכללי שריר גדול האם טוב לאמן אותו פעם אחת בשבוע או פעמיים בשבוע ? |
|
|
תצוגה עם הדגמה
