|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
23-03-09, 17:38
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 121
כללי:: בן-אדם
גיל:: די מבוגר
עוסק ב:: רוצח שכיר
חדר כושר: אין לי חדר כושר, רק מקום שאני מתאמן בו
|
זאת אומרת אם הטכניקה שלך מספיק טובה לעבודה של rm יחסית נמוך.
מן הסתם לא הייתי רוצה להכניס בנאדם לסקוואטים של rm נמוך בלי לדעת אם הטכניקה שלו טובה, אחרת, אתה יכול לנחש לאן זה יוביל. |
|
|
|
23-03-09, 17:45
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 152
גיל:: 25
עוסק ב:: בטחון נתב"ג
חדר כושר: פיטנס
|
שורה תחתונה
אני יכול לנגב את התחת שלי אם התוכנית הזאת ? או להתאמן בה ? או להתאמן ab בחודש חודש וחצי הקרובים ואז לעשות לי תוכנית חדשה בעצם אני מתאמן כ חודשיים כי בעצם עד עכשיו אני מתאמן ab מה אתה ממליץ ? ובכללי שריר גדול האם טוב לאמן אותו פעם אחת בשבוע או פעמיים בשבוע ? |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
