כאבי ראש חזקים בזמן אימון.

[סאראמאגו]

פורסם במקור על ידי holy_templar

להחזיק אוויר זה לא נכון בשום הרמה לדעתי...
מצאתי את עצמי מתקשה לדחוק כאשר אני עוצר את האוויר , מאשר משחרר אותו במכה..
לשחרר את האוויר מסייע לי להרים את החזרות האחרונות ..

לא שלמדתי על זה או משהו , אולי אני טועה...

תחשוב שאתה נתקע עם רכב באמצע צומת.
אתה אץ רץ מחוץ לרכב ע"מ להזיז אותו מהצומת.
בסיטואציה הזו כאשר האינסטינקטים הפרמיטיבים פועלים,
אתה מחזיק אוויר בחזה במשך כל דחיפה.
... ואת זה אף אחד לא היה צריך ללמוד בקורס מדריכים