כמות סטים לשריר

[the animal]

פורסם במקור על ידי מדוזה

חבל שאתה מכניס לי מילים לפה אחי , אני פשוט אומר לך שאני מרוצה מאיך שאני עכשיו ולכן אני לא רואה סיבה להפוך את העולם ולעשות סקרים מה טוב יותר ומי צודק יותר , יש לי מדריך בחדר כושר , הוא בנה לי תוכנית אימונים למה שאני לא ינסה אותה וישר יקשיב למה שנרשם פה בפורום ?

אני ינסה את התוכנית שהוא בנה לי במשך חודשיים , אם אני יראה שיפור אני ימשיך איתה אם לא אני ינסה את תוכניות האימונים שהעלו פה לפורום .

בכל מיקרה שתדע לך שהייתי רוצה מאוד להתנפח וכמה שיותר .

אני חושב שדווקא הדבר שהכי חשוב לי להשקיע בו כעת בשביל להתנפח זה לא התוכנית אימונים , זה לא התדירות זה לא הכמות וגם לא האיכות , אלא לאכול כמה שיותר .

1. אתה תראה שיפור כי אתה מתחיל.
2. זה שאתה תראה שיפור לא אומר שהתוכנית טובה.
3. נכון, התזונה כנראה יותר חשובה מהתוכנית אימון, אם המטרה שלך היא לגדול, אבל זה לא אומר שלא צריך להשקיע מחשבה בבחירת תוכנית האימונים.