|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
09-03-09, 21:13
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
אוקי תודה חברים.
|
|
|
|
11-03-09, 00:55
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אחרי כל אימון אינטנסיבי השרירים שעבדתי עליהם קצת כואבים זה טוב, זה מראה שעבדת כמו שצריך. הרי אחרי אימון השריר נקרע ואם תזונה נכונה וטובה ומנוחה הוא גדל
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
