|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
09-03-09, 20:40
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
בסדר גמור, ואם הגוף מגיע למצב שהשרירים תפוסים ממש (ממש כואב לך ליישר ת'יד או כל שריר אחר)
עדיף שתנוח עוד יום בבית. לאט לאט עד שהגוף יתרגל, כי אם תלך במצב שממש תפוס לך, אתה תתקשה לעשות את האימון. |
|
|
תצוגה עם הדגמה
