|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-02-09, 16:17
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
אני יכול להעלות משקלים, אבל אני דיי בטוח שאני לא אצליח לסיים את הסט לפי מספר החזרות שבתוכנית.
חזה - בסדר המאמן יעזור לי להשלים את החזרות כל השאר איך ? נגיד יד אחורית, אני עושה כמה שאני יכול, אם אני יעלה עוד משקל, אני לא יצליח לסיים את הסט. גם כשאני מעלה משקל - 2 תרגילים כולה? אני מרגיש שלא עבדתי על השריר בכלל. אני יוצא מהחדר כושר יש לי כוח ומרץ לעוד 4 אימונים חח |
|
|
תצוגה בשכבות