|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
24-02-09, 16:47
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תודה לך, אך אני רואה שרק הורדת לי תרגילים .
מאיזו סיבה? כמו שאמרתי, אני באמת יוצא מהאימון בהרגשה שלא עבדתי על השריר מספיק. (וזה לא שאני לא נותן 100%, אני נותן 110% ומוציא את המיץ בכל סט ועובד עם משקלים נכונים) אך אני לא מרגיש באמת שעבדתי על השריר - בעקבות חוסר תרגילים (אולי זה בגלל שפעם הייתי צעיר מטומטם והייתי עושה כל תרגיל 4x10 כל שריר 4 תרגילים?) הסבר? תודה. |
|
|
|
24-02-09, 16:52
|
#2 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
  |
ציטוט:
בבקשר למה אתה לא מרגיש שאתה עובד אולי אתה לא עובד מספיק אינטסיבי ואולי אתה עובד עם משקלים שאתה לא יכול עליהם וכתוצאה מכך אתה עובד בטכניקה לקויה |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
