ציטוט:
פורסם במקור על ידי moo
קח לדוגמה אימוני לחיצת חזה
מה שמגביל אותך בתחילת הדרך בעיקר ובאופן כללי
זה היד אחורית ולא החזה
החזה/גב שרירים הרבה יותר גדולים וחזקים משרירי הידיים גם בלי להתאמן
שים לב עם אילו משקלים אתה בעצמך מתאמן על שרירי הגב/חזה ועם אילו משקלים אתה מתאמן על ידיים
למה אתה כותב שאני רושם שטויות ? אני לא נפגע מזה אישית
סך הכל אני בא לעזור לבחור, ואני מדבר מידע ונסיון
|
אני לא דיברתי על זה שזה שטויות, זאת באמת יכולה להיות אחת הסיבות, אבל לא היחידה.
אני דיברתי על התוכנית המגוכחת שאמרת לו לבצע כדי לשפר את המתח, הרבה יותר מדי...
19-02-09, 17:13
תצוגה עם הדגמה
