Carb Cycling למסה

hanna666 · 17-02-09, 21:23

ציטוט:

פורסם במקור על ידי dni_m

איך יכול להיות?
אז מה יורד? החלבון?

שום דבר לא ירד הפחמימות יעלו וביום שאתה נמצא בו בתפריט דל פחמימות תעלה את החלבון וקצת את השומן

dni_m · 17-02-09, 21:34

אם ככה יוצא שבימי הפחמימות אני נמצא בעודף קלורי יותר גדול.. זה אמור להיות ככה?
חשבתי שהימים הדלים והימים של הפחמימות צריכים להיות באותה צריכה קלורית..

hanna666 · 17-02-09, 21:37

ציטוט:

פורסם במקור על ידי dni_m

אם ככה יוצא שבימי הפחמימות אני נמצא בעודף קלורי יותר גדול.. זה אמור להיות ככה?
חשבתי שהימים הדלים והימים של הפחמימות צריכים להיות באותה צריכה קלורית..

בימים שאתה עושה העמסת פחמימות אתה יכול להפחית קצת את צריכת החלבון והשומן לצרוך את הכמות שאתה אמור לצרוך לא כמו ביום בלי העמסה (שהעלאת בו את החלבון והשומן על מנת לכסות על חוסר הקלוריות שבאים מפחמימות)

17-02-09, 21:34	#2
dni_m חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של dni_m הודעות: 214	אם ככה יוצא שבימי הפחמימות אני נמצא בעודף קלורי יותר גדול.. זה אמור להיות ככה? חשבתי שהימים הדלים והימים של הפחמימות צריכים להיות באותה צריכה קלורית..