|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
17-02-09, 22:42
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אוקיי אז זה מה שאני אעשה..
תוכל רק להביע את הדעה על החלוקה שציינתי קודם? יומיים דלים בפחמימות ויום העמסה שהוא יום אימון (העמסה מתחילה לאחר האימון) ככה לסירוגין במהלך השבוע לדגומא: (מתאמן שני וחמישי) יום שבת - דל יום ראשון - דל יום שני - גבוה יום שלישי - דל יום רביעי - דל יום חמישי - גבוה יום שישי - מאוזן |
|
|
|
17-02-09, 22:44
|
#2 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
  |
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
