ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 11-02-09, 21:35   #1
Pro_XXL_Universe
Banned
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 1,774
גיל:: 21
עוסק ב:: אימונים אישיים,תוספי תזונה,שמירה,ג'יגולו(בנות בלבד).
חדר כושר: Go Active בת ים
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי coldfire צפה בהודעה
זה לא שיש בעיה לעשות דדליפט עם רצועות. פשוט אין סיבה טובה להשתמש ברצועות. אחיזה זה משהו שמשתפר מהר מאוד, וזה לא בהכרח הגורם המגביל בדדליפט בניגוד למה שהרבה ליצנים פה חושבים.
אני לא יודע מה איתך, אני אישית מעדיף לעבוד על כמה שיותר דברים כשאני עושה תרגיל מסויים, לא כמה שפחות. אם אני יכול לחזק את האחיזה תוך כדי שאני עושה דדליפט אני לא רואה סיבה לא לעשות את זה.

אני מתקשה לדמיין איך מחליקים לך הדאמבלים בלחיצת כתפיים.

אני לא נגד רצועות לגמרי. יש תרגילים בהן אפשר להשתמש ברצועות (תרגילים שכוללים משקלים גבוהים בהרבה מהדדליפט שלך). אני לא מוצא לנכון להשתמש ברצועות לדדליפט.
אתה עושה את הדדליפט שלך בלי חגורה?אני ראיתי בסרטון שלך שהרמתה 200 קילו שם..זה לא יכול לגרום לך לפציעה?ראיתי מלא פאוורליפטרים בחיים שלי וכולם עושים דדליפט וסקוואט אם חגורה שמדובר ביותר ממשקל הגוף שלהם ואתה לא ניראה אחד ששוקל 200 קילו
Pro_XXL_Universe מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 11-02-09, 21:39   #2
Fatboy
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
הסמל האישי שלFatboy
 
תאריך הצטרפות: Nov 2007
הודעות: 2,541
גיל:: 24
חדר כושר: bline
שלח הודעה דרך MSN אל Fatboy
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Pro_XXL_Universe צפה בהודעה
אתה עושה את הדדליפט שלך בלי חגורה?אני ראיתי בסרטון שלך שהרמתה 200 קילו שם..זה לא יכול לגרום לך לפציעה?ראיתי מלא פאוורליפטרים בחיים שלי וכולם עושים דדליפט וסקוואט אם חגורה שמדובר ביותר ממשקל הגוף שלהם ואתה לא ניראה אחד ששוקל 200 קילו
לואי אומר אומר 80%+ מRM1 לשים חגורה!
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U
Fatboy מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 11-02-09, 21:44   #3
coldfire
Banned
 
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 475
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי pro_xxl_universe צפה בהודעה
אתה עושה את הדדליפט שלך בלי חגורה?אני ראיתי בסרטון שלך שהרמתה 200 קילו שם..זה לא יכול לגרום לך לפציעה?ראיתי מלא פאוורליפטרים בחיים שלי וכולם עושים דדליפט וסקוואט אם חגורה שמדובר ביותר ממשקל הגוף שלהם ואתה לא ניראה אחד ששוקל 200 קילו
פאוורליפטרים עושים דדליפט עם חגורה כי זה עוזר להם להרים יותר משקל, לא כי זה מציל אותך מפציעה.

אני אישית לא מרגיש תועלת מדדליפט עם חגורה. בסקוואט לעומת זאת אני כן משתמש בחגורה.
coldfire מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 12-02-09, 14:59   #4
Max90kg
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלMax90kg
 
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
שלח הודעה דרך ICQ אל Max90kg
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי coldfire צפה בהודעה
פאוורליפטרים עושים דדליפט עם חגורה כי זה עוזר להם להרים יותר משקל, לא כי זה מציל אותך מפציעה.

אני אישית לא מרגיש תועלת מדדליפט עם חגורה. בסקוואט לעומת זאת אני כן משתמש בחגורה.
אני מסכים איתך. צריך להשתמש בחגורה בדד ליפט רק אם אתה לוקח פי 2 ממשקל הגוף שלך. פחות מזה אין צורך כי החגורה לא תעזור לך.
בקשר לרצועות, אפשר לעבוד ביד אחת עם תפיסה הפוכה, וככה זה לא יחליק. בכל מקרה אין שום בעיה עם רצועות.
Max90kg מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 12-02-09, 15:58   #5
the animal
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 5,607
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי max70kg צפה בהודעה
אני מסכים איתך. צריך להשתמש בחגורה בדד ליפט רק אם אתה לוקח פי 2 ממשקל הגוף שלך. פחות מזה אין צורך כי החגורה לא תעזור לך.
בקשר לרצועות, אפשר לעבוד ביד אחת עם תפיסה הפוכה, וככה זה לא יחליק. בכל מקרה אין שום בעיה עם רצועות.
בטח שהיא תעזור לך...
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים.
[u]החזירו אותו בכל מחיר

מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם
the animal מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 12-02-09, 17:06   #6
Max90kg
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלMax90kg
 
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
שלח הודעה דרך ICQ אל Max90kg
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי the animal צפה בהודעה
בטח שהיא תעזור לך...
אם אני במשקל שלי עושה דד ליפט 100 קילו אני ממש לא צריך חגורה.
אתה יכול להתווכח עד מחר, אני אישית לא מרגיש את ההבדל בין עבודה עם חגורה לעבודה בלי חגורה בדד ליפט. בסקוואט כן.
Max90kg מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 09:36.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים