כאבים בגב התחתון לאחר סקוואט.

ד"ר עופר בר · 27-01-09, 08:29

ציטוט:

פורסם במקור על ידי the-one

חברה אן לי ממש בעיות עם הגב התחתון לפעמים אחרי אימו ןאני מרגיש קצת כאבים והיום גילתי תבעיה
אחרי שאני מבצע תסקוואט מתחיל להיות לי קצת כאבים בגב התחתון מישהו יודע מדוע מה הסיבה ואיך אפשר להמנע מזה? אשמח לעזרה תודה.

כדאי לשאול את מדריך הכושר במכון.
הוא בוודאי יוכל לעזור לך בשיפור הטכניקה.
גם מתאמנים בפורום יוכלו לעזור אם תצלם את עצמך עושה סקוואט.
כדי להקל על כאבים נסה טיפול תומך (ע"ע מאמר שכתבתי).

רפואה שלמה.