|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
13-01-09, 13:20
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
זה ךא ממש קשור..לכל בן אדם יש אחוז שומן לפי אחוז השומן אתה יכול לראות בערך תגרעון המקסימלי שאתה יכול להימצא בוא בלי לפגוע בסמת השריר(כמובן יש עוד גורמים)
אפילו אם הניטרלי שלך שווה ל bmr זה כמובן מצב היפוטטי , ואתה יכול לפי החישובים להיות במינוס 500 זה בסדר |
|
|
תצוגה עם הדגמה
