|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
12-01-09, 23:22
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
אם יש לך הרבה פחמימות העמסה לא תועיל אני חושב
העמסות עושים כדי לבלבל תחילוף חומרים נערך לאחרונה על ידי !Demon!, 12-01-09 בשעה 23:25. |
|
|
|
13-01-09, 13:38
|
#2 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
  |
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
14-01-09, 12:05
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אבל לא קיבלתי תשובה לשאלה..אני ישאל אחרת: על 15% הירידה מתחילה להתקע יותר ויותר נכון?(בגלל שהחילוף חומרים יורד..) אם אני לא מקצץ בפחמימות לא תהיה ירידה בחילוף חומרים?
ואם תהיה אז העמסה פותרת את זה? |
|
|
|
|
14-01-09, 19:48
|
#4 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם |
|
|
|
|
|
14-01-09, 23:12
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
למה הכוונה ימים דלים? בפחמימות או בקלוריות? כי אני לא מקצץ בפחמימות אלא רק בקלוריות.. יעני דיאטה (1500 קל' וההוצאה הכללית היא 2000)
ושאלה שניה, מה הכונה תלוי בגנטיקה? עד כמה הגנטיקה משפיעה? (אילו אחוזי שומן בערך..) תודה |
|
|
|
|
15-01-09, 16:25
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
הקפצה אחרונה
 |
|
|
|
|
15-01-09, 19:47
|
#7 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
איך תקצץ בקלוריות ולא בפחמימות? יהיו לך מעט מידי שומנים וחלבונים ככל הנראה.
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
