אמות

the animal · 11-01-09, 16:03

ציטוט:

פורסם במקור על ידי yoshi-moto

מה קשור?
אמרתי שזה שהוא מרגיש פאמפ באמות לא בהרכח אומר שזה בגלל שהוא מעמיס, אפשר לקבל פאמפ גם מ2 סטים של דדליפט..
לדעתי סתם יש לו אמות חלשות ולגוף לוקח זמן להתרגל למשקל.

נכון, אבל באופן כללי אפשר להניח שהוא עובד בנפח גבוה מדי

itamar10 · 11-01-09, 20:48

קודם כל תודה לכולם על התשובות.
רציתי להגיד שאני מרגיש יותר את האמות באימונים מאשר השרירים האחריים ובגלל שאני לא רוצה להגיע לאימון יותר או לפתח דלקת אז אני רוצה לדעת במה לעלות יותר בהדרגה את העצימות ותודה שעניתם לי שזה גב ויד קדמית.

11-01-09, 20:48	#2
itamar10 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2008 צפה באלבומי התמונות של itamar10 הודעות: 159	קודם כל תודה לכולם על התשובות. רציתי להגיד שאני מרגיש יותר את האמות באימונים מאשר השרירים האחריים ובגלל שאני לא רוצה להגיע לאימון יותר או לפתח דלקת אז אני רוצה לדעת במה לעלות יותר בהדרגה את העצימות ותודה שעניתם לי שזה גב ויד קדמית.