|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
07-01-09, 20:24
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
  |
תוכנית אפשרית לסופר סטים בין שני שרירים
|
|
|
|
07-01-09, 21:08
|
#2 | ||
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
ברצינות רגליים. ציטוט:
אגב הנה עוד חלוקה מוזרה שעובדת לא רע- a-חזה, כתפיים, גב b-רגליים, ידיים היתרון פה הוא שלא עובדים על הכתפיים בימים עוקבים, שיש המון זמן לעבודת רגליים ושהידיים מקבלות אימון נפרד.
__________________
EPICvenom1R@gmail.com אפשר לפנות אליי חופשי דרך המייל אשמח לעזור. לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
||
|
|
|
חחח
תצוגה עם הדגמה
