|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-01-09, 20:12
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
יש לי אפשרות להגיע גם 5 פעמים למכון..הקטע פה שחשבתי עליו פה הוא הרעיון שהשריר הקטן שמעורב בתרגיל לשריר גדול יקבל אימון נפרד וככה אולי יגדל טוב יותר.
במידה ואני אגיע 5 פעמים בשבוע על איזו תוכנית באיזו חלוקה אתה ממליץ? |
|
|
תצוגה בשכבות